ﾗｰﾒﾝ 凌駕ninja店 ﾌﾞﾛｸﾞ

みなさん　こんばんは☆　　かよこですｍ（　　）ｍ
ここ　２日間すごく寒いですね　
そんな寒い時は、辛い物が食べたくなるのは、私だけでしょうか？
今日のまかないは、塩そばに一味をかけて食べました
お～いすぃ～

そして、お腹いっぱいになったあとは・・・



りえちゃんと、二の腕のエクササイズ♪～
写真のように、上からゆっくり手をおろすのを１５回　３セットおこなうと　いいようです
なんだか、プルプルと効いている感がありました☆
半袖を着る前に、今日から毎日頑張りま～す




この間、学校の役員会が夕方にあるため、我が家のごはんのおかずに
ギョーザを買って帰りました

実は、ここのギョーザは、冷めても　美味しいんです



５個入りで、３５０円です
お持ち帰りもできますよ



☆☆　合言葉です　☆☆
ブログで公開する合言葉を翌日の凌駕ninja店の
スタッフに言うと・・・

味玉をサービス致します

オーダーする前に言ってくださいね(^_^)
合言葉を言う際に「合言葉なんですが・・・」と
言っていただけると幸いですm(- -)m



「エクササイズ♪～」

です
みなさんのお越しをお待ちしていま～す(＾▽＾）



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